Te ajudo a por ordem no caos.
Psicoterapia, palestras e treinamentos que vão direto ao ponto — com escuta ativa, técnica e verdade.
Relacionamentos, autoestima e comunicação sem enrolação.
Muito prazer, Carol.
Seja bem-vinda(o) à minha história profissional!
Sou Caroline Martines, Psicóloga Clínica (CRP 08/44.839) e atendo jovens e adultos de forma online, com foco em relações — com o outro, com o mundo e, principalmente, com você mesma(o).
Me formei em Psicologia pela Universidade Federal do Amazonas e, desde então, tenho construído uma trajetória dedicada a ajudar pessoas a se expressarem melhor, se relacionarem com mais verdade e a se sentirem mais seguras emocionalmente.
Minha missão é clara: te ajudar a pôr ordem no caos. Seja no consultório, em empresas ou através da produção de conteúdo, quero provocar reflexões, promover bem-estar e abrir caminhos de transformação.
Veja abaixo o que pacientes têm dito sobre esse processo — e imagine o que você também pode conquistar.
Como posso te ajudar?
Psicoterapia Online
Sessões individuais focadas em autoestima, relacionamentos e comunicação. Tudo pelo Google Meet.
Aconselhamento Psicológico
Atendimentos mais breves, pra te ajudar a tomar decisões ou lidar com momentos específicos.
Palestras & Treinamentos
Empresas que valorizam saúde mental e comunicação de verdade me chamam pra impactar times e lideranças.
Temas que atravessam meu trabalho
Relacionamentos que drenam, comunicação que não flui, autoestima no chão e aquele ciclo de dependência emocional que parece não ter fim?
Calma. A gente trabalha isso juntos, com estratégias claras e acolhimento de verdade.
Relacionamentos
Brigas repetitivas, relações rasas ou a sensação de estar sempre dando mais do que recebe? A gente investiga os padrões, entende o que te prende e constrói novas formas de se relacionar — sem perder sua essência.
Comunicação
Se expressar sem se calar, sem explodir e sem se enrolar. Aqui você aprende a dizer o que sente e precisa, de forma clara, firme e respeitosa — inclusive com você mesma(o).
Autoestima
Muito além de se achar bonita(o) no espelho: é sobre se reconhecer como prioridade, se valorizar nas escolhas e parar de se contentar com migalha emocional.
Dependência emocional
Quando o outro vira o centro da sua vida, é hora de resgatar sua autonomia. Vamos trabalhar os vínculos, as inseguranças e o medo de estar só — pra que você volte a ser o seu próprio eixo.
Blog
Mantenha-se atualizada(o), saiba como a ciência pode te ajudar.
Melhorando Sua Autoestima em Poucos Passos
Descubra maneiras práticas de fortalecer sua autoestima e transformar a forma como você se vê e vive. O primeiro passo começa com você!
Psicoterapia Online: Mais Perto do Que Você Imagina
Descubra como a psicoterapia online pode transformar sua vida, sem complicações e com a segurança que você merece. Vamos falar sobre acolhimento, mudança e conforto ao seu alcance.
Como Lidar com a Ansiedade no Dia a Dia
Descubra dicas práticas para gerenciar a ansiedade e encontrar mais equilíbrio no seu cotidiano. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença!
Consultório Online
Atendimento 100% online, com a mesma escuta e presença.
Nada de salas frias ou trânsito caótico.
Você só precisa de um lugar reservado e acesso à internet.
O atendimento é feito pelo Google Meet, com a mesma ética, acolhimento e resultado do presencial.
Depoimentos
O que dizem sobre o processo terapêutico comigo
Na mídia e por aí…
Participei de PodCoren, onde discutimos o impacto da psicologia na saúde mental e o Janeiro Branco.
Perguntas frequentes
Respondendo o que você provavelmente já pensou
Aceita plano de saúde?
Atualmente, não aceito planos diretamente.
Mas 90% dos meus pacientes optam pelo reembolso.
Funciona assim: você paga a sessão, eu emito uma nota fiscal, e você pede o reembolso com o seu plano de saúde.
Vale a pena conferir com seu convênio o valor reembolsado.
Qual o horário de funcionamento?
Atendo de segunda a sexta-feira, das 9h às 18h, para você escolher o melhor horário na sua rotina.
Cada sessão dura em torno de 45 minutos.
Como saber se eu preciso de terapia?
Terapia é para todos! Não é só para quem tem grandes problemas.
Se você busca mais autoconhecimento, qualidade de vida ou está enfrentando desafios emocionais, já é um ótimo motivo para começar.
Permita-se essa experiência!
Como funciona a terapia?
As sessões são semanais, com duração de 40 a 50 minutos.
Cada pessoa tem seu próprio ritmo e necessidades, por isso podemos ajustar o formato de acordo com o que funcionar melhor para você.
Como é o atendimento online?
As sessões online são práticas e funcionam como as presenciais.
Nos encontramos via Google Meet, em uma videoconferência, com toda a privacidade e sigilo garantidos.
É só se conectar de onde estiver, com conforto e segurança.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia ajuda você a entender melhor suas emoções, enfrentar desafios, melhorar a autoestima e gerenciar ansiedade ou estresse.
É um espaço para você crescer e melhorar sua qualidade de vida.
A terapia é confidencial?
Sim, tudo que conversamos nas sessões é totalmente sigiloso.
O sigilo só pode ser quebrado em casos previstos por lei, mas fora isso, o que você compartilhar fica entre nós.
O que acontece se eu não me sentir confortável com o terapeuta?
Se você sentir que não se conectou comigo, fique à vontade para falar.
A relação terapêutica é baseada na confiança, e se preferir, você pode procurar outro profissional sem problemas.
O importante é que você se sinta bem.
A terapia é só para problemas graves?
Não! A terapia é para todo tipo de questão, desde os desafios diários até situações mais complexas.
Muitas pessoas fazem terapia para melhorar sua qualidade de vida e bem-estar emocional, não apenas para lidar com problemas graves.
Quantas sessões eu vou precisar?
O número de sessões varia. Algumas pessoas sentem uma melhora rápida, outras podem precisar de mais tempo.
Vamos ajustando de acordo com o que você precisa e como se sente ao longo do processo.
